6、心理咨询的设置

单人每次50分钟，一般每周都固定在同一天的同一时间段，稳定频率的时间设置有助于咨询的进展及咨询目标的达成；

请假：一般需要提前24小时向机构或咨询师请假，将当次咨询延期，否则视为缺席，需要照旧支付咨询费用；同样的情况下，咨询师如下周无法进行咨询也需提前告知来访，临时的告知则需要咨询师对下次咨询免除费用；

迟到：在咨询师为来访预留约定的时间里，如来访迟到了，将按正常时间结束当次咨询，不予延时；同样的情况下，咨询师如果迟到，则需要保证提供完整的50分钟咨询；

咨询师有自己的收费标准，基本遵循心理咨询市场价（单人单次平均价格是400-800元/小时）；

也可根据自己的具体情况如经济情况、轻度的心理问题，选择与实习咨询师进行心理咨询，实习咨询的收费普遍低于市场正常价位；

低收入且需要心理服务的人群，可以考虑向牵牛花公益项目提交公益咨询的申请，通过审核后可进行12次低价心理咨询；

18岁以下的来访，需要监护人，咨询师的工作对象是未成年人本人，但也会视情况定期对监护人进行家长访谈；

18岁以上的来访，如果需要解决的主要是个人问题，则不需要家人参与，如果是因家庭关系导致的心理问题，在家人配合的前提下，由咨询师视情况来进行家庭系统内的调整；

以家庭为单位的咨询，需要家庭成员达成咨询的合作意愿，一起探讨共同的咨询目标后，由咨询师来组织推进咨询，通常单次时长比单人心理咨询的50分钟更长；

婚姻咨询的参与者是夫妻双方，通常单次时长也比单人心理咨询的50分钟更长，整个咨询进程期间咨询师也会视情况与其中一方单独咨询；

在第一次咨询前，需要如实填写咨询协议和基本信息表；

一份重要的协议：咨询协议中包含咨询师和咨询者双方的权责、保密和保密例外、是否同意录音等，请认真阅读；

首次咨询，咨询师会先介绍自己，介绍心理咨询是什么，如何开展咨询等；

接下来的评估期内，咨询师尽量收集来访与心理问题相关的信息、背景等重要信息，完成初步的评估，并与来访一同制定咨询目标、咨询次数；

此前的3个步骤，是所有心理咨询通用的过程，之后的咨询过程则根据咨询取向（心理动力、认知行为、家庭治疗、催眠治疗等）、咨询风格、短程和长程等不同；

评估期主要是了解信息，尚未开展正式的咨询，这时不要觉得没效果就认为心理咨询没用，或是心理咨询师不专业；

心理咨询有时候不是每次咨询结束，都能有明显改善。专业的心理咨询，每次肯定有效用，但有时需要积累到一定时候，才能有感受到的改善效果；

已经达到我预计的咨询目标；

大部分情况下，我都更加理解自己的情绪，也更容易应对；

我有了更稳定的亲密关系、人际关系；

我可以更适应工作和生活环境；

我感觉生活增添了新的意义感；

我有了更确定的自我价值感；

离开咨询后，我也有信心独自面对生活，处理可能的困难；

咨询结束后几周或者几个月，可以再约见一次咨询师，反馈一下咨询结束后的最新状况。并不一定非要等到又处在了困难或者危机的情况中才来，可以只是来和咨询师巩固一下之前工作的效果，看看是否还有什么需要调整的地方。